Cours de Step avec Nancy Marmorat
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Chaque séance met l'accent sur une partie spécifique de votre corps.
Vous avez choisi de faire du Step.

Le Step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Dans cette deuxième vidéo, améliorez votre endurance cardio vasculaire tout en renforcant l'ensemble des muscles de votre corps.
Au programme : Echauffement, Apprentissage de la chorégraphie, Chorégraphie finale, Stretching et Abdos

Acteurs : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Durée : 49 minutes
Année : 2003