Une semaine pour être en forme
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  • il y a 8 ans
Tonifiez votre silhouette par 7 exercices différents de 15mn
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine.

Faites 15 minutes d'exercices différents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et développer harmonieusement votre silhouette.
Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l'ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse.

Acteurs : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Durée : 76 minutes
Année : 2004
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