Questa classe di yoga prenatale delicato utilizza yoga perfetto per la gravidanza e vi aiuterà a rilassarvi , allungare tutti i muscoli del vostro corpo , profondamente collegate con il vostro bambino , e vi aiuterà a preparare sia mentalmente che fisicamente per il lavoro . Yoga ha dimostrato di essere estremamente vantaggioso per la donna durante la gravidanza e questa classe è il modo perfetto per prendere una classe di yoga prenatale nel comfort della vostra casa , in un momento che è conveniente per voi .
Vantaggi di Yoga :
1 . Tecniche di respirazione in Yoga forniscono più ossigeno al corpo , che è molto necessario durante la gravidanza .
2 . Il feto ottiene il beneficio del sangue ricco di ossigeno che fluisce attraverso il corpo immediatamente dopo Yoga .
3 . Mente rilassata e la mancanza di stress sono i postumi di praticare Yoga . Inoltre questa calma viene passato al vostro bambino . Tu e il bambino sono maggiormente allineati sia fisicamente che mentalmente .
4 . Indietro e pelvica muscoli sono in gioco durante la gravidanza e dopo . Pratica regolare dello yoga aiuta a mantenere quelli tonica e sana .
5 . La tonificazione dolce e stretching prepara il tuo corpo per prendersi cura del bambino prima della gravidanza e dopo la consegna di esso.