Perte de poids – Corde à sauter 5ème mois
- il y a 9 ans
Pour le 5ème mois du programme « 6 mois pour mincir », Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance d’Interval Training, très intense, avec une corde à sauter! 15 minutes mélangeant cardio, gainage, exercices pour les fessiers pour brûler un maximum de calories et renforcer l’ensemble de votre corps.
>> A pratiquer plusieurs fois par semaine ! Retrouvez toutes les autres séances en vidéo :
Vidéos du 1er mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 2ème mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 3ème mois : Cardio– Renfo - Stretching
Vidéo du 4ème mois : Interval Training
Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin. La corde à sauter est contre indiquée en cas de problème cardiaque ou articulaire.
>> A pratiquer plusieurs fois par semaine ! Retrouvez toutes les autres séances en vidéo :
Vidéos du 1er mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 2ème mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 3ème mois : Cardio– Renfo - Stretching
Vidéo du 4ème mois : Interval Training
Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin. La corde à sauter est contre indiquée en cas de problème cardiaque ou articulaire.