Thể hình tăng cơ giảm mỡ buổi 2 Ngực Eo Bụng - Giáo án Leanbody nâng cao

Đâu là vẻ đẹp thật sự của GYMER? Tôi đã đặt ra câu hỏi này từ rất lâu và hôm nay tôi sẽ chia sẻ đến các bạn qua thông điệp này. Xuất phát điểm chúng ta có thể khác nhau về chiều cao, cân nặng, kinh tế, trình độ…. Nhưng tiếc thay, vẻ đẹp không phân biệt giai cấp như vậy. Nét đẹp thể hình không bao hàm quần áo sang trọng và son phấn đắt tiền các bạn nhé.
Một vẻ đẹp thật sự sẽ không tồn tại nếu nó thiếu đi 1 sức mạnh cần thiết và 1 sức bền tối thiểu. Bạn cần phải chinh phục được các bài tập nặng hơn và có thể cardio được 1 cường độ cao trong 1 khoảng thời gian đủ lâu để thử thách.
Bạn cần phải có 1 khối lượng cơ bắp đủ lớn và khối lượng mỡ đủ ít để làm cho hệ số Cơ chia Mỡ đủ cao. Bạn chỉ có thể tạm hài lòng nếu hệ số này trên 6 (dành cho nam) và tỉ lệ mỡ phải dừng lại ở mức 1 số (tức là dưới 10%). Một yếu tố khác là cơ thể của bạn không được giữ nước.
Thế nào là đẹp nếu cơ thể bạn cơ bắp phân bố không đều do thói quen và tư duy tập luyện thiển cận mang lại. Không đều giữa phần trên và phần dưới, giữa phần trước hay phần sau cơ thể. Sau hết là độ hài hòa giữa các vòng trên cơ thể nhất là độ hấp dẫn của vòng eo với những múi bụng thật nam tính.
Nếu lấy chế độ tập luyện của một VĐV thể hình truyền dạy lại cho 1 nhân viên văn phòng có hợp lý hay không? Nhưng thật đáng buồn khi tôi thấy rằng điều này xảy ra hằng ngày trước mắt tôi. Xả cơ, siết cơ, tôi cho là thành công đi. Thế thì bạn sẽ vẻ đẹp của bạn kéo dài trong bao lâu và sức khỏe của bạn tồn tại được bao nhiêu ngày trong năm? Bạn đi kí hợp đồng với sếp với 1 cơ thể kịch cỡm lúc xả cơ. Đối tác sẽ hỏi “Cậu tập GYM thế nào mà to béo thế? Múi bụng đi du lịch hết cả rồi à? , tôi xem trên TV bọn đấy toàn 6 múi thôi” Bạn sẽ cười và nói “Dạ, tại em đang xả cơ cho to lên sau đó mai mốt em siết xuống sẽ là đẹp ngay ấy ạ” . Đó là 1 câu trả lời thất bại. Người thường chẳng ai quan tâm bạn đang xả hay siết gì cả, họ chỉ quan tâm bạn có đẹp hay không? Và họ cũng chẳng có cái nghĩa vụ hiểu thế nào là xả và siết cơ ở đâu. Đó là tôi chưa nói đến tác hại của việc xả và siết. Nếu nói về đẹp và khỏe, Có chăng nét đẹp bạt nhược bạn có được lúc siết thành công và sức khỏe tốt khi người bạn có 1 lượng mỡ vượt mức cho phép? Cái tôi cần là 1 vẻ đẹp hoàn mỹ theo thời gian và 1 sức mạnh bất tử theo vòng đời, 1 thân hình và sức mạnh kèm độ dẻo dai làm cho phải đẹp phải tưởng nhớ và ước ao sẽ tốt hơn rất nhiều so với hoảng sợ và trốn tránh . Bạn nghĩ gì nếu bạn vừa đẹp vừa khỏe trong suốt 365 ngày trong năm và giúp bạn tự tin, thành công hơn trong sự nghiệp và cuộc sống của bản thân mình. Nếu bạn trả lời KHÔNG, thì tô nghĩ bạn không phải là đối tượng phù hợp để theo dõi video này

Trung Tâm Thể Hình GYM Fitness Online
Địa chỉ: 31-33 đường 24 KDC Bình Phú phường 11 quận 6 TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn