Salto arrière
- il y a 17 ans
Voilà comment je m'entraine pour faire un backflip.
Je ne le maîtrise pas encore, y'a du boulot.
la technique :
- Sauter le plus haut possible (sans trop partir vers l'arrière) en s'aidant de ses bras.
- Une fois en hauteur monter les genoux (essayer de se mettre en boule) ce qui va entrainer la rotation vers l'arrière.
- Et surtout d'abord s'entrainer sur des matelas ou un trampoline pour bien saisir le mouvement.
Je ne le maîtrise pas encore, y'a du boulot.
la technique :
- Sauter le plus haut possible (sans trop partir vers l'arrière) en s'aidant de ses bras.
- Une fois en hauteur monter les genoux (essayer de se mettre en boule) ce qui va entrainer la rotation vers l'arrière.
- Et surtout d'abord s'entrainer sur des matelas ou un trampoline pour bien saisir le mouvement.