Avec l'aide de Susan Fulton, professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette, stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et positif en toutes circonstances.

1)Introduction et conseils de santé
2)Respiration et échauffement / Relaxation et étirements
3)Postures debout, mouvements et respiration : salutation au soleil
4)Postures debout : postures de l'arbre, posture du triangle, séquence du guerrier
5)Postures assises
6)Postures sur les genoux : posture de l'enfant, posture du chat, posture du chien
7)Relaxation et respirations
8)Exercices quotidiens : courtes séquences à pratiquer chaque jour
Retrouvez cette vidéo sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-energie-ashtanga-yoga-video-1479.htm

Découvrez notre chaine imineo éditorialisée sur Dailymotion ici http://dai.ly/h/x293n et vous verrez toutes nos vidéos complètes !